5 Ted Talks pour devenir la meilleure version de soi-mĂȘme

5 Ted Talks pour devenir la meilleure version de soi-mĂȘme

Si l’envie vous prenait de vous inspirer, vous motiver, ou tout simplement de rire en apprenant une armada de choses utiles, ne cherchez pas plus loin. Il n’y a rien de mieux que de commencer la journĂ©e avec une bonne tasse de cafĂ© et quelques Ted Talks ! 

Si vous ne connaissez pas le concept, les confĂ©rences TED sont des vidĂ©os assez courtes oĂč des experts dans plusieurs domaines (Ă©ducation, business, technologie, dĂ©veloppement personnel…) sont invitĂ©s pour partager leur savoir. Plusieurs cĂ©lĂ©britĂ©s y ont d’ailleurs participĂ©, comme Bill Gates, Bono de U2, ou encore Stephen Hawking.

Au delĂ  du fait d’ĂȘtre divertissants, les Ted Talks sont de vĂ©ritables shoots d’inspiration puisqu’ils agissent comme des propagateurs d’idĂ©es. 

Avant de vous laisser embarquer dans ce que j’appelle « La Spirale Ted » (car oui, on dĂ©nombre plus de 1800 confĂ©rences Ă  ce jour !), voici une sĂ©lection des 5 Ted Talks les plus inspirants, motivants et qui vont pour sĂ»r Ă©largir votre vision du monde. 

 

DĂ©couvrez 5 ted talks pour devenir la meilleure version de soi-mĂȘme

 

Susan Cain, Celle qui redonnait de la force aux introvertis

Je vous en parlait il y a quelques semaines dans l’article des 5 livres qui ont changĂ© mon regard sur le monde. AprĂšs avoir lu le livre de Susan Cain « La force des discrets », j’ai fait des recherches sur l’auteure et j’ai appris qu’elle avait participĂ© Ă  plusieurs confĂ©rences, dont des Ted Talks. 

 

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Susan Cain affirme que les personnes qui ont un profil extraverti ont tendance Ă  faire de l’ombre aux introvertis, ce qui peut poser problĂšme car les personnes les plus bavardes ne sont pas toujours les plus intelligentes ou crĂ©atives.

Elle soutient Ă©galement que les personnes les plus calmes peuvent en rĂ©alitĂ© faire d’excellents leaders. Pour appuyer ses dires, elle prend l’exemple de plusieurs figures charismatiques comme Eleanor Roosevelt, Rosa Parks, ou encore Gandhi. Toutes ces personnalitĂ©s se dĂ©crivaient comme Ă©tant calmes, voire timides. Elles ont tout de mĂȘme excellĂ© dans leurs domaines respectifs en restant elles-mĂȘmes. 

 

 

Tai Lopez, Celui qui lisait un livre par jour

Tai Lopez a rĂ©alisĂ© un rĂȘve : celui d’approcher et d’apprendre auprĂšs des grandes personnes vivantes de ce monde. Il a ainsi pu dĂ©terminer le profil type des personnes qui ont vĂ©cu ce qu’il appelle “The good Life” selon 4 piliers : le bonheur, la richesse, l’amour et la santĂ©. Deux choses sont Ă  retenir de cet excellent Ted Talk :

> L’Homme n’est pas immortel, les livres le sont

Certaines des personnes les plus intelligentes, crĂ©atives ou inspirantes de ce monde sont mortes aujourd’hui, il faudra donc apprendre Ă  partir de leurs Ă©crits. Lire aide les gens Ă  surmonter les problĂšmes qu’ils rencontrent et Ă  atteindre leurs objectifs. Lopez conseille de traiter les livres comme de vieux amis : lisez-les encore et encore, comme si vous cherchiez de l’or dans les pages.

> La rÚgle des 33% 

Vous devez passer 33% de votre temps avec des gens 10 fois plus intelligents que vous. Si vous souhaitez par exemple Ă©crire un livre, vous devez alors entrer en contact avec cet auteur qui a dĂ©jĂ  Ă©crit plusieurs best seller. 33% de votre temps doit Ă©galement ĂȘtre passĂ© aux cĂŽtĂ©s personnes de votre niveau, qui deviennent vos amis. Les 33% restants seront dĂ©diĂ©s Ă  des personnes moins douĂ©es que vous, et ça sera Ă  votre tour de leur apprendre des choses qu’ils ne savent pas. 

 

 

Tim Urban, Celui qui rentrait dans la tĂȘte des procrastinateurs

Auteur du blog Wait But Why, Tim Urban dĂ©crit le cerveau d’un expert dans l’art de la procrastination, avec un sens de l’humour (vraiment) contagieux. La procrastination est dĂ©finitivement devenue le mal du 21Ăšme siĂšcle. C’est Ă©galement une lutte Ă  laquelle presque tout le monde peut s’identifier. 

Nous savons tous que la procrastination n’a pas de sens, alors pourquoi le faisons-nous ? Dans le cerveau d’un procrastinateur, il y a un combat perpĂ©tuel  entre la voix de la raison qui doit ĂȘtre aux commandes et un petit singe qui ne demande qu’Ă  s’amuser. Vous l’aurez compris, les procrastinateurs ont plutĂŽt tendance Ă  Ă©couter le singe ! 

Tim Urban explique que le piĂšge fatal de tout procrastinateur, c’est lorsqu’il n’y a pas d’Ă©chĂ©ance. Ce genre de procrastination Ă  long terme est beaucoup moins visible mais peut ĂȘtre source de beaucoup de regrets. Si vous souhaitez par exemple Ă©crire un livre, vous lancer dans le cinĂ©ma, ou tout simplement reprendre le sport, ne procrastinez pas et mettez-vous Ă  l’action ! 

 

 

Matt Cuts, Celui qui essayait une nouvelle chose par mois

Dans ce TED Talk, Matt Cutts partage l’importance d’essayer de nouvelles choses lorsque la vie devient un peu trop prĂ©visible.

Si vous vous ennuyez dans votre travail, ou que vous n’avez plus goĂ»t Ă  rien, il est temps de tester la suggestion de Matt Cutts :  Tous les 30 jours, il se donne un nouveau dĂ©fi: Ă©crire un roman, abandonner le sucre, mĂȘme mĂącher plus lentement.

Il affirme que 30 jours suffisent pour développer une habitude ou simplement rendre la vie plus intéressante.

 

 

Robert Waldinger, Celui qui Ă©tudiait les gens heureux

C’est l’une des Ă©tudes scientifiques les plus vieilles du monde : Qu’est ce qui rend les gens heureux ?

Les chercheurs de Harvard ont recueilli des milliers de données sur plusieurs personnes pendant plus de 80 ans. Ils ont non seulement étudié la santé des participants, mais également leurs triomphes, leurs échecs ou encore leurs mariages.

Les rĂ©sultats sont surprenants ! Les chercheurs ont dĂ©couvert que le bonheur, la santĂ© et les relations avec autrui avaient un fort lien de corrĂ©lation. Ceux qui entretenaient des relations chaleureuses avec leurs proches (famille, amis, collĂšgues de travail, voisins…) vivaient en gĂ©nĂ©ral plus longtemps et Ă©taient plus heureux.

Au contraire, ceux qui vivaient seuls ou peu entourĂ©s ont tendance Ă  vivre moins longtemps. Selon Waldinger, la solitude tue et est aussi puissante que le tabagisme ou l’alcoolisme. 

 

 

 

Connaissez-les Ted Talks ? Si oui, quels sont vos préférés ? 

 

 

 

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